Что позволяет 28-летней австралийской актрисе сохранять великолепную фигуру и сияющую кожу?

Актриса Марго Робби родом из Австралии. Она одна из самых молодых актрис Голливуда, на которую критики делают большие ставки. В 2018 году звезда была номинирована на «Оскар» за образ фигуристки («Тоня против всех»). Сама актриса отмечает, что ее красота и талант не только результат счастливого стечения обстоятельств, но и огромный труд. В своем недавнем интервью Марго поделилась своим подходом к спорту, а также рассказала, каких принципов в питании она придерживается.

1. Завтрак? Может быть

Марго Робби из-за насыщенных съемками дней не всегда удается позавтракать. Ее тренер Дэвид Хиггинс рекомендует такой способ тем, кто хочет в короткие сроки сбросить вес, и напоминает о Клаудии Шиффер и Наоми Кэмпбелл, которые отказались от завтраков, зато по максимуму делают свой обед насыщенным и питательным. Около 12 часов дня Марго Робби делает большой смузи: с капустой и яблоком либо с овсяным молоком, малиной и ежевикой.

«Секрет прост – вместо завтрака ваш организм расходует энергию, которая у вас в запасе, и таким образом ваш метаболизм быстро разгоняется». (Тренер Марго Робби)

2. Нарушения

По словам актрисы, периодически она позволяет себе отведать любимый круассан или печенье, но затем следующие три дня выбирает морковные палочки и салаты.

«Я люблю пиво, бургеры и картошку фри, но... Если я буду питаться этим часто, мое тело будет выглядеть хуже. Поэтому во всем должен быть баланс. После употребления фастфуда я устраиваю несколько разгрузочных дней».

3. Обед, насыщенный белком

Для Марго Робби любимое блюдо выглядит так: запеченная курица в лимонном соке. В качестве гарнира может быть салат из сладких томатов и огурцов, политый оливковым маслом.

4. Бокс, кардио, приседания

База всех тренировок Марго Робби – кардионагрузки. Это может быть бег, серфинг или бокс. Помимо этого, Робби посвящает много времени тренировке мышц ягодиц, к этим упражнениям она пристрастилась, когда готовилась к роли фигуристки Тони Хардинг.

5. Аппетитный ужин

После съемок и тренировок Марго Робби старается вкусно и полезно поужинать в компании родных и близких. Чаще всего звезда вместе с ее супругом Томом Акерли делают стейки из тунца, а в качестве гарнира запекают бейби-картофель.

«Иногда я позволяю себе на ужин бокал белого вина или розе, особенно когда ем морепродукты».